有一年失眠多梦并且产生恐慌心里

      病情分析：
      您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
      指导意见：
      多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好。您属于长期的睡眠障碍引发了心理科疾病。莫明的恐惧，不必要的紧张害怕，这是焦虑症的表现。
      指导意见：
      建议有意识的放松自己的身心，劳逸结合适度参加体育运动。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。同时找专业的心理科医生，使用抗焦虑和改善睡眠药物。
      

      病情分析：
      根据你描述，我分析你是神经衰弱引起的失眠多梦及心理恐慌。
      指导意见：
      建议你到中医院找老中医号下脉，再开些中药调理失眠多梦效果比较好。
      
      以上是对“有一年失眠多梦并且产生恐慌心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！