睡眠不好，脾胃弱，心情很郁闷，请问可不可

      病情分析：
      你好。灵芝可以吃的，有利于身体，但单一的可能效果不是很好。
      指导意见：
      建议你可以到中医科开处方，睡前洗洗热水脚也有助于睡眠，关键是要保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      脾胃虚弱外加肝气不疏会造成睡眠食欲不好，心情抑郁。请问这种情况有多久了？是否还有其他症状？
      指导意见：
      如果病情较缓可以先服用逍遥丸，改善肝气不疏的症状，外加归脾丸补益脾气，让食欲好起来。调整作息时间让生活规律起来。
      

      病情分析：
      灵芝可以吃，但是灵芝主要归入心经，所以对你这个由于脾胃弱而引起的睡眠不好效果不是很好，你想要调整好睡眠最根本的还是得从调理脾胃开始。
      指导意见：
      放松心情，多与人沟通，把自己开心的或不开心的想法都可以和自己身边的人分享，听听音乐，这样可以防止肝郁气滞，肝气畅达才不会横逆范脾土，脾胃功能好了才会睡眠好。
      
      以上是对“睡眠不好，脾胃弱，心情很郁闷，请问可不可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！