每天早上吃红枣花生银耳桂圆鸡蛋煮
健康咨询描述： 每天早上吃红枣花生银耳桂圆鸡蛋煮红糖，晚上吃黑米玉米粥，这样会不会营养过剩？
曾经的治疗情况和效果： 气血不足
想得到怎样的帮助：这样吃能否双补？想听取更好的意见和建议
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医生回复区
病情分析：
这个没事。都是比较平和的东西。没什么禁忌的。
这个粥可是大补哦。真啥。要能要给我端上一碗就好了。平时我也就放点桂圆，银耳煮粥。好吃。
指导意见：
这个没事。都是比较平和的东西。没什么禁忌的。
这个粥可是大补哦。真啥。要能要给我端上一碗就好了。平时我也就放点桂圆，银耳煮粥。好吃。
等着我给你做一碗吧哈。嘻嘻
好的，记得保重身体啊
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非常感谢您的回答因为医生说我气血不足。我不想药补，就想食补。
您好，按您这年龄要是身体好起来关键的两点，一是饮食而是运动，缺一不可。饮食您可以按着中国居民膳食指南就可以。运动必须保证一周五次，半年后您一定很健康。
我面色苍白唇瓣发白有力无气，没有食欲还挑食有时候睡不好多梦一个月会感冒两次至三次。有时候坐的时候都会觉得有点要晕的感觉。还有胃感觉有点酸酸的。（以前胃不酸也不挑食）就年初到现在就这样。这些是不是气血不足的症状？
您应该检查一下有没有低血压、贫血
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