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吃螺旋藻对身体有害吗

女 | 23岁 2012-08-04 17:15:05 2人回复来自

健康咨询描述：天天和长时间吃螺旋藻会有依赖性和对身体不好吗

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2012-08-04 18:26:58 我要投诉

螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质，且其细胞壁由多糖构成，容易被人体消化吸收（消化率为86%），堪称最佳天然绿色保健食品。但是什么东西都不能吃的太多，要注意适量的补充就可以了，吃多了人的身体就负担不起了，可能会造成营养过剩，这就又是一种病了

张鹏勇长治市妇幼保健院主治医师擅长: 儿童泌尿系感染,小儿哮喘,小儿感冒,小儿肠炎,婴幼帮助网友：10021称赞：1

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2018-07-12 11:22:55 我要投诉

螺旋藻具有低热量、低脂肪的特点，蛋白质容易吸收，有助于抑制营养过剩，并可改善营养不良，具有使肥胖者自然减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效。其丰富的维生素，能有诳增强皮肤弹性和光泽，防止皮肤角质化倾向的发生。螺旋藻还能有效调节机体酸碱平衡，中和与消除肠胃内形成谢废物和毒素，具有解毒排毒作用。