止鼾器到底好不好用呢？好多年了最近比

      病情分析：
      止鼾器效果还不错，但是长时间使用容易让人忽略病情。
      指导意见：
      建议到医院治疗一下，不能只借助外界仪器，应该解决病情。
      

      病情分析：
      各种矫治器。睡眠时戴用专用矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，达到扩大口咽及下咽部，改善呼吸的目的，是治疗鼾症的主要手段或OSAHS非外科治疗的重要辅助手段之一，但对重症患者无效。3．吸氧以及各种药物治疗。如神经呼吸刺激剂等，也是辅助的治疗方法之一。
      指导意见：
      戒酒,尤其是睡前禁饮酒
      禁服镇静安眠药
      减肥
      戒烟
      侧卧睡眠
      应用鼻黏膜收缩剂滴鼻
      保持鼻腔通畅
      白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心
      .睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
      改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力，