健康咨询描述: 你好,每天都感觉累回到家要休息十多分钟是什么原因?谢谢
曾经的治疗情况和效果: 。。。。。。
想得到怎样的帮助:有什么方法建议
病情分析:
身体累心情好的时候,根本不会觉得累。只有,心情不好,或者心里有事情时,才会不干活都会觉得很累。
指导意见:
想想,你是不是有什么心事,可以和朋友说说,和家人说说,和家人及朋友出去散步,玩,都可以让你放松心情。心情好自然就不觉得累了。
病情分析:
1、缺乏锻炼或过于劳累会影响。
2、营养跟不上也会导致,特别矿物质、维生素、蛋白质等,如钙的缺乏还伴有腰酸背痛、乏力等。
3、长期的高压状态也会影响。
指导意见:
1、保持乐观心态,多选择户外活动放松自己。
2、正餐荤素搭配,增加豆类、奶类、蛋类、鱼类等加强营养。
病情分析:
应该是你的工作和休息时间没安排好
指导意见:
首先学会合理安排时间,另外,在你回家后可以选择泡个热水澡,但时间不要太长,对你的身体疲劳很有效
以上是对“你好,每天都感觉累回到家要休息十多分钟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
工作后感觉疲劳属于正常,人人都会出现
指导意见:
1、注意休息,避免熬夜!
2、适当锻炼,让阳气伸展
3、可以补中益气丸和金匮肾气丸,早晚服
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