健康咨询描述: 阴茎短小,多次夜间遗精,记忆差,整天爱幻想!
曾经的治疗情况和效果: 否
想得到怎样的帮助:得到一份锻炼计划
病情分析:
你好,建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上,这样子可以有效的训练阴茎的肌肉,对增大阴茎是有很大的帮助。
指导意见:
你好,同时多吃牡蛎,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。
病情分析:
你好,你可能是体质虚弱
指导意见:
保持每天的体育锻炼,做好多做些有氧运动。
保持营养的充分,不要饥一顿饱一顿,不要挑食,有条件的话,可以每天都吃两个鸡蛋。多吃蔬菜水果等。
保持充足的睡眠,不要熬夜,有条件的话,中午要午睡下。
保持一个良好的心态,合理处理周围人际关系。保持一个愉悦的心情
病情分析:
您好:正常成人的阴茎勃起以后大概就是11-16厘米。8厘米以上就算正常。
指导意见:
这个因人而异,一般一个月一次,青春期可能多点,可能出现一月两次。再多了就不正常了。
以上是对“阴茎短小,多次夜间遗精,记忆差,整天爱幻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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