跑步能不能减掉肚子上的赘肉吗？能有多大的

      你好，根据您的情况考虑，是可以起到减肥作用的，一般情况下，坚持一个月到两个月左右，是可以起到很明显的效果，平时多做些有氧运动，不要吃油腻高脂肪食物，不要抽烟喝酒，坚持锻炼。
      

      病情分析：
      肚子赘肉减肥法，跑步减肥
      指导意见：
      您好，跑步是全身减，对肚子效果不是太明显，可以做瑜伽，或仰卧起做。祝您健康。
      

      病情分析：
      这个是有一定效果的。。。
      指导意见：
      其实你可以考虑转呼啦圈，这个是最好的减少肚子上赘肉的办法哦！！主要的是坚持哦！！！
      
      以上是对“跑步能不能减掉肚子上的赘肉吗？能有多大的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况是可以的。同时可以锻炼腹肌，增加身体的健康程度。
      指导意见：
      但是不能快跑，要小跑泡到手心微微出汗为最好。
      

      病情分析：
      您好，跑步也是可以帮助减肥的。
      指导意见：
      去除肚子上的赘肉，还是做仰卧起坐会比较好，能够充分锻炼腹部。