中心年人腰痛吃什么东西食疗？

      病情分析：
      多吃些补肾的食物，注意休息和保暖
      指导意见：
      建议在饮食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物，以清淡为主，用些枸杞、黄芪、菊花泡水服用，多吃些抗氧化的食物如黑木耳、龙眼、山药、菟丝子、银耳、牛奶，用些白肾气丸，效果好
      

      病情分析：
      你好，腰痛首先要排除是否腰椎间盘突出症。如果只是单纯的腰酸腰痛的话。那食疗效果也不怎么好。
      指导意见：
      你好，如果只是腰酸腰痛没有伴腿痛腿麻的话。那腰椎间盘突出症的可能性就比较小了。主要考虑腰肌劳损。而腰肌劳损的话，食疗是起不到任何效果的。治疗上建议：针灸推拿、理疗等治疗。平时避免长时间久坐、弯腰。希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      中老年腰疼主要是肾虚导致的
      指导意见：
      吃羊肉腰花葡萄坚果肾虚者宜吃下列食物。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”
      
      以上是对“中心年人腰痛吃什么东西食疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！