头昏头涨，眼花，记忆力下降，注意力不集中

      手淫多见于青春期男性，可以持续到成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，记忆力下降，成年人可以出现性功能障碍，为了身体健康，需要戒掉手淫。
      

      病情分析：
      这种情况应该是神经衰弱，和肾阴虚有关系
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，避免手淫，可以给予健脑丸，六味地黄丸口服治疗
      
      以上是对“头昏头涨，眼花，记忆力下降，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      感觉你的描述多考虑是长期自慰导致的肾虚，影响内分泌失调。建议你应及时前往正规中医医院就诊，行相关检查和检验明确病情以后积极给与相应的中药调理。平时要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯和作息时间，戒除不良嗜好。可以进行一些适度的运动，比如说散散步等。少抽烟，少喝酒。