医生宿便该怎么办，天天吃青菜水果，喝水，

      病情分析：
      您好！宿便多半是肠粘膜受损，肠菌群受损导致的，可以吃益生菌调理，像爽舒宝就可以
      指导意见：
      起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，祝您健康
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况来看，初步诊断是长期便秘所致。
      指导意见：
      您好，建议您可以使用芦荟胶囊和开塞露来进行治疗，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。蜂蜜：适宜肠燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，调和，蒸熟，每日2次当点心吃。希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。