如何消除锻炼出来的死肌肉，短期集中训练举

      病情分析：
      你好肌肉通过终止锻炼会逐渐的改善比较硬的症状。
      指导意见：
      你好肌肉能体现一个人的健康美，如果你不喜欢这种状态可以终止锻炼，肌肉会逐步的变的柔软。
      

      病情分析：
      这是肌肉损伤后引起来的。可以按摩，理疗，热敷等。
      指导意见：
      可以按摩，理疗，热敷等。这些肌肉不是死的，只是有点僵硬而已。