自从生完小孩肚子大的要命我想减肥可是不知

      病情分析：
      你还，生完孩子的孕妇大多会面临体型变形恢复困难的困扰，只要适当运动做体形恢复操一般都是能恢复改善的
      指导意见：
      建议你平时多运动，也可以去健身房锻炼还有那种专门的体形恢复操多做瑜家，应该会有帮助的
      

      病情分析：
      您好，生完孩子以后肚子比较大的现象，一般断奶以后慢慢会恢复一些的，要注意适当的体育锻炼，避免久坐了。
      指导意见：
      再一个营养也要全面的，多户外活动，每天坚持一到二小时锻炼时间，可以做仰卧起座，有减腹部坠肉的。
      

      病情分析：
      减肥是是要有劳动的，在一个就是饮食反面不要太油腻了
      指导意见：
      一个是增加活动量，在一个就是要多吃点水果和蔬菜，不要吃减肥药，对宝宝不好，
      
      以上是对“自从生完小孩肚子大的要命我想减肥可是不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一蹴而就的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持就是成功！