1年了都有黑眼圈，最近很严重，同事都说我

      你好，你这种情况有可能是平时过度用眼，没有休息好，睡眠不足等情况引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，不要过度用眼，用眼半个小时后就要休息一会儿，可以向远处望一会儿或者是做眼保健操。
      

      病情分析：
      你好，出现黑眼圈，有可能是与休息不足、营养不良或内分泌失调等方面的问题有关。
      指导意见：
      首先要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留，注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
      
      以上是对“1年了都有黑眼圈，最近很严重，同事都说我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这是长期用眼，导致疲劳
      指导意见：
      你可以用枸杞加菊花，用此来泡水喝，可以清肝火，明目。平时注意多休息，在工作中，偶尔向远处眺望，缓解视疲劳
      

      病情分析：
      你说的这个黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。与你天天要用电脑不能说没有关系。
      指导意见：
      我们在临床上治疗黑眼圈用冷热敷加按摩效果还很不错。但是平时还要均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。正确的方法是洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。
      医生询问：
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