维维豆奶长期早上喝会长胖吗,我主要是想减肥

女 | 20岁 2012-08-06 20:47:10 4人回复来自

健康咨询描述：你好。请问维维豆奶长期早上喝好吗？会长胖吗？我主要是想减肥，喝豆奶搭配什么好呢？不要太复杂的，天天晚上坚持跳减肥操能减肥吗？晚上不吃，饿了吃水果，中午就吃一小碗。晚上喝维维豆奶，维维豆奶选择低糖的吗？谢谢

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2012-08-06 20:54:29 我要投诉

豆奶粉属于高蛋白饮食，增肥食品主要是脂肪类食品和淀粉类食品，蛋白质类食品和蔬菜等是不增肥，水果中的葡萄和西瓜有一定的增肥效果，其他的水果增肥效果不明显，你目前的饮食和运动量，是可以起到减肥目的的，但有可能出现营养不良，建议适量增加摄取量。

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2018-06-29 08:30:50 我要投诉

      指导意见：
      你好，维维豆奶是速溶的因此里头含有大量的糖分，很容易导致发胖的症状，因此建议你不要喝维维豆奶，想要喝豆浆可以自己用黄豆制作出豆浆来喝。

张慧枣庄美年大健康体检服务有限公司滕州健康体检中心副主任医师擅长: 肺炎，肺癌支气管扩张，慢性支气管炎帮助网友：15676

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2018-06-29 08:33:27 我要投诉

      你好，喝维维豆奶其实含糖量是比较高的，如果不吃晚饭的话，只是喝一些微微豆奶问题不大的，您这些方法减肥是可以的。希望能对你有所帮助，祝您健康。

      以上是对“维维豆奶长期早上喝会长胖吗,我主要是想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-06-29 08:34:49 我要投诉

你好，长期吃维维豆奶的话，这个有可能性会长胖的可能性，给你建议，你平时注意饮食清淡，控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动的，按你上面的运动量来说，这个是不会长胖的