我要如何减肥我的肚子赘肉太多我该怎么办呢

      病情分析：
      您好，您的问题只要是因为平时不运动。
      指导意见：
      建议，少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃含脂肪多的食物，每天坚持运动。
      

      病情分析：
      对于减肥来说，应该通过控制饮食以及运动来调理
      指导意见：
      该情况建议适当的少吃含有脂肪多的食物，以及避免吃动物油，适当的多吃蔬菜水果，注意多运动，促进脂肪动员，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，减掉肚子上的肉可以做仰卧起坐
      指导意见：
      建议您可以每晚睡觉前除了做仰卧起做外还可以每天按摩腹部，顺时针逆时针来回按摩燃烧腹部脂肪，还可以转呼啦圈
      
      以上是对“我要如何减肥我的肚子赘肉太多我该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个肚子上的这个肉可以运动来减就可以达到减少的效果的,可以去做一些跳远运动
      指导意见：
      这个可以每天跳远和作仰卧起座就可以达到治疗的效果就会好起来的.这个多运动少吃油腻就可以了.