我是一个自卑的人，每当别人看着自己做一件

      病情分析：
      你好，你的情况考虑抑郁症，感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受，特别茫然纠结的一种状态。会对身心造成一定程度的损伤。
      指导意见：
      郁闷的时候建议你看着喜剧片同时避免一些比较悲伤的事情。一定要强迫自己积极起来，去做一些事情提起兴趣。同时可以向自己要好的朋友倾诉，以降低郁闷感。
      

      病情分析：
      你好，过于自卑是一种心理疾病。手发抖也可能是紧张造成的。
      指导意见：
      21岁，正是花的年纪，人一辈子最好的年龄段，所以你应该对自己充满自信，21岁，代表着阳光，活泼，青春，美丽。每天这样对着镜子里的自己说一遍，必要时找心理医生，或者专业人士做心理疏导。
      

      病情分析：
      您好，你这样的情况是自己心理作用的原因，是对自己没有自信心导致出现的。
      指导意见：
      建议保持良好的心态，树立自信心，你应该多看看自己的优点，要相信自己的能力，慢慢才可以改善自己，多表现一下自己，慢慢锻炼，不要着急。
      
      以上是对“我是一个自卑的人，每当别人看着自己做一件”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！