我3年前得过过敏性紫癜,现在蛋白和血尿都

      病情分析：
      你好，想要减肥，就要在饮食上加以控制并配合一些运动。降低热量的摄取，少吃脂肪类食物，减少食物的摄入量，多吃流食，走掉体重。固定锻炼，力量训练，降低热量摄取与散步结合，减少脂肪摄入与举重结合。
      指导意见：
      制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练只要有信心并坚持不懈地去做，
      

      病情分析：
      不用减肥的，吃激素长胖后，停了激素会慢慢恢复的。
      指导意见：
      你现在也并不胖，减肥不当很有可能造成营养不良，免疫系统也会受到影响。