半夜易醒，醒来民容易入睡..睡觉半夜要醒

      首先避免睡前紧张、劳累、情绪激动等，再者不宜晚睡，早休息。生活有规律。也可以服用一些安神的药物来提高睡眠质量！
      

      病情分析：
      你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。
      指导意见：
      建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。
      

      病情分析：
      您好，这种症状，从中医上来看，很可能是与虚阳浮越，阳气不能收敛有关系。中医上讲，半夜阳气收，人才能入睡，所以，如果是半夜不能安睡，就是阳气不收引起的。
      指导意见：
      建议您能用中药来调理一下，吃一些补阴液，敛阳气安神的中药，对睡眠有好处。
      
      以上是对“半夜易醒，醒来民容易入睡..睡觉半夜要醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！