患者：女早上起来总感觉心里不舒

女 | 22岁 2012-11-07 10:01:38 1人回复来自

健康咨询描述：患者:女早上起来总感觉心里不舒服，有一段时间了，深呼吸的话会感觉好一点，并且早上一醒就很难睡着晚上入睡时间也比较长

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎么才能缓解这种情况？需不需要吃药什么的？

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lvjianjacky 其他帮助网友：86907称赞：827

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2012-11-07 10:12:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
      指导意见：
      安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

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