我失眠自汗盗汗眼干涩鼻子涩痛嗓子干心慌跳
健康咨询描述：
今年二月份我颈椎突出和腰椎突出，骨质疏松，血沉高抗o高，两个脚勃一走道就痛，浑身酸痛，个个关节都痛，不能上班，以前有神经衰弱，所以失眠。
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你好，建议你养成好习惯，形成规律的作息时间，给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，睡前泡泡脚。睡前可以听一些舒缓的音乐，不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料，睡前喝杯热牛奶，可以适当的做些运动。严重者，可以服用安定类药物。中医针灸疗法治疗长期失眠很有效。
失眠多梦多是由于精神紧张、思虑过度、想入非非等因素引起，梦是正常的生理现象，而失眠多梦，是属于潜意识睡眠，长期出现即为疾病，要及时调节，建议睡前吃莲子、百合等具有安神
你好，这个情况，应该考虑是神经衰弱，咽炎的情况，与受凉，劳累，紧张，压力等有关系，可以应用安神补脑液，六味地黄丸，六神丸，西地碘治疗，多喝水，清淡饮食，注意体育锻炼等。
以上是对“我失眠自汗盗汗眼干涩鼻子涩痛嗓子干心慌跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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