健康咨询描述: 我已失眠数月,希望能去您所在的医院就诊,
曾经的治疗情况和效果: 中药西药都用过,效果欠佳
想得到怎样的帮助:如何才能联系到您,您的邮箱地址是什么?和您的联系方式,您所在医院?
病情分析:
失眠主要是精神上的问题,也就是神经衰弱的问题有神经衰弱的人往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的
指导意见:
建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡眠节律,睡前喝点牛奶有助于睡眠,另外良好的睡眠条件对入睡也有很大帮助
病情分析:
您好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
指导意见:
同时注意生活规律,按时睡觉,睡前可以泡个热水脚,喝杯热奶都是可以帮助睡眠的。不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,进行调理。
以上是对“我已失眠数月,希望能去您所在的医院就诊,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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