多吃黑芝麻糊好吗？就是是市场卖的那种？带
女 | 16岁 2012-11-08 11:18:11
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健康咨询描述： 多吃黑芝麻糊好吗？就是是市场卖的那种？带糖的？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：有什么用？
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医生回复区
2012-11-08 11:30:47 我要投诉
病情分析：
你好，可以吃但是所有东西都是要适量
指导意见：
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用
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