你的情况,是肾虚引起的症状,清淡容易消化的食物,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,加强维生素的摄入量,多吃水果蔬菜之类的食物,保证充足的睡眠时间。健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,不要长时间的上网看电视,注意个人的眼睛卫生习惯。
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