心病怎么治，总是想多，容易失眠，日常生活

女 | 20岁 2012-11-10 19:58:18 2人回复来自

健康咨询描述：心病怎么治，总是想多，容易失眠，日常生活中吃点什么可以安神

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2012-11-10 19:59:00

你好，你的情况属于焦虑性失眠的，患者多是表现为睡眠亲的紧张焦虑的情绪，导致患者不能正常的入睡的，这个时间长了容易出现焦虑症的，你可以使用一下地西泮，可以稳住情绪，可以帮助你睡眠，睡眠之前可以喝杯牛奶，多吃点薏米之类的，可以有助于睡眠的

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2018-06-19 21:19:25 我要投诉

你好，根据你的表述。建议您平时加强锻炼，做自己喜欢，感兴趣的事。经常和朋友或家人沟通交流。保持心情愉悦。和积极乐观的心态。养成正常的良好的生活习惯。可以吃点谷维素，调节一下植物神经。必要时到正规医院，神经内科就诊。

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