健康咨询描述: 近来视力下降,看东西重影,感觉是与肝气旺盛有关,有没名目的食疗好办法。
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:有没名目的食疗好办法
病情分析:
视力下降和很多因素有关系啊。。。。。
指导意见:
如果是肝火重,那就饮食中药调理。。。。。1)解决“上火”的药物疗法:1.滋阴中药如天冬,麦冬,玄参等.2.清热泻火药如大黄,黄连,黄柏等.3.解毒消肿药如连翘,金银花,大青叶等.4.小儿上火可以服用王氏保赤丸,小儿化食丸等.这些用于降火的药物并不是所有人都适合.火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用.2)解决“上火”的中医疗法:中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.3)解决“上火”的食物疗法:就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱,尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑,消除疲劳的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的.除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,芥兰,等,同样能清热解暑.除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜.专家指出,甘蓝菜,花椰菜和西瓜,山楂,苹果,葡萄等富含矿物质,特别是钙,镁,硅的含量高,有宁神,降火的神**效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品.1.牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏.2.草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦.3.西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时.4.大豆在滋阴,“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质.5.西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒,平肝“去火”.指导意见:
吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝,橘子,菠萝,桂圆,石榴等.食品中的葱,姜,蒜,辣椒,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的.4)解决心火过盛的疗法:要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗
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