长时间体育锻炼，后仰丢实心球，造成腰肌劳

男 | 19岁 2012-11-13 10:33:39 1人回复来自

健康咨询描述：长时间体育锻炼，后仰丢实心球，造成腰肌劳损，休息几天，腰部肌肉疼痛略有缓解，继续训练便有刺痛感，多次针灸也没多大效果，排汗量很大，请问如何才能保持健康的身体去进行体育运动？有什么药物进行治疗？

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2012-11-13 10:34:09 我要投诉

你好，你的情况主要是与锻炼有很大的关系。腰肌劳损，这种情况药物治疗没有很好的办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。不过腰肌劳损不能根治，只能是对症治疗。主要是平时注意预防，注意休息，如果条件允许，建议不要后仰丢实心球了。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

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