胃不好,长期失眠多梦,很快睡着但到一两点

女 | 38岁 2012-11-13 14:42:00 1人回复来自

健康咨询描述：胃不好,长期失眠多梦,很快睡着但到一两点醒就睡不着

曾经的治疗情况和效果：去中医院落开了中药吃了不见好,没什么过敏,没遗传病史

想得到怎样的帮助：该吃一点什么药之类

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chentong1990 其他帮助网友：317称赞：2

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2012-11-13 14:55:05 我要投诉

      病情分析：
      可能是身体虚了，有气虚、血虚、阴虚、阳虚；其中血虚除了大部分都会食之不下，也会导致失眠，可以均衡饮食，以主食为主，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。近期少吃辛辣之品。血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
      指导意见：
      脾胃不好，应以素食为主，每天再坚持适度的锻炼，会大大改善你睡眠不好的状况