患锥间盘突出挺久了，现在觉得越来越突出了
男 | 19岁 2012-11-14 05:30:12
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健康咨询描述： 患锥间盘突出挺久了，现在觉得越来越突出了请问有什么办法是可以使锥间盘复原的
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医生回复区
2012-11-14 05:31:26 我要投诉
您好腰椎间盘突平时要保护好腰部，睡觉应该选择硬模板床保持同轴翻身，尽量少做重体力活，很容易诱发的，急性期应该做做理疗，按摩，针灸，牵引，热敷等，疼痛严重时可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛，舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好。
2012-11-14 05:34
ask29938924ce
追问
我想问一下，有什么运动是对锥间盘的复原有帮助的？
2012-11-14 05:34医生回答：
平时可到退走路锻炼，天天做引体向上锻炼，长时间抱膝曲蹲，锻炼腰部肌肉张力等，这些方法对治疗腰椎间盘突出很有帮助
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