你的症状考虑是脾胃虚弱导致的,可以服用一些健脾开胃助消化的中药,例如保和丸、健脾丸,归脾丸等。平时要注意多休息,保证足够的睡眠,饮食营养规律,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣油腻的食物。要养成良好的饮食习惯,饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。
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