健康咨询描述: 一周了都不排便,而且也不感觉需要排,怎么回事?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:详细的解释和治疗办法
病情分析:
你好,便秘是临床常见的复杂症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等现象。
指导意见:
平时注意:1)调整生活方式,养成定时排便的习惯。2)进食清淡易消化饮食,多进食粗纤维的食物,如芹菜,薯类、玉米,吃新鲜的蔬菜水果,如香蕉,多食产气食物,如洋葱、萝卜和豆类。3)多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水。4)适当的动动,还可以做腹部顺按时针方向按摩。
病情分析:
这么长时间不排便是绝对不可以的,大便在体内滞留的时间长,会是机体过度的吸收毒素,对身体有害处
指导意见:
改变饮食习惯是治疗便秘的关键,注意增加富含纤维素食物如芹菜、菠菜.香蕉.苹果等,少吃油腻不易消化的食物,并注意增加运动,促进胃肠蠕动。平时要多喝水养成定时排便的习惯,一天一杯还有乳酸菌的正宗酸奶也可以缓解便秘的症状
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