眼睛视力差，有什么办法能改善吗?
男 | 21岁 2012-11-14 19:17:02
1人回复
来自
健康咨询描述： 我最近用眼过度，总是面对电脑，明显感觉平时看东西的时候开始出现了模糊的情况，看什么字体也不够清楚了，视力明显有下降的趋势，眼睛也特别容易就出现疲劳
想得到怎样的帮助：眼睛视力有明显下降的情况，看东西看书都有点模糊，有什么办法可以改善这种状况么
其他类似问题
医生回复区
wwhbydx 其他
帮助网友：4694称赞：41
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2012-11-24 18:37:51
一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
相关文章
医生在线免费咨询
