我是一名女大学生，我的手腕脚腕经常容易扭

      病情分析：
      根据你的描述，多为关节处韧带的损伤或发育不良所致，这种情况没有好的根治办法，建议你平时佩带护腕和护踝，以减少其活动，可以避免再次扭伤。
      指导意见：
      建议外用奇正消痛贴贴于患处，以缓解症状。
      

      病情分析：
      多次长时间脚踝受伤易导致创伤性关节炎
      指导意见：
      这段时间卧床休养，减少活动，综合治疗：吃药，外敷膏药，用活血化瘀的中药每晚泡脚，一定要坚持治疗至少3周。最好去医院拍片子除外骨头受伤。
      

      病情分析：
      您好！在看你的发病情况，可以说您这是习惯性陈旧伤，对外力的作用关节部位就会扭伤甚至脱位。
      指导意见：
      您好！建议您现在还在受伤没好的话，去正规医院针灸科就诊：用针灸放血（把淤血放出来），第二保养上：尽量不碰篮球，不受过大的外力。平时注意保暖，按摩等。祝您健康！
      
      以上是对“我是一名女大学生，我的手腕脚腕经常容易扭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！