晚上睡觉老是磨牙，有没有什么办法可以避免

      病情分析：
      您好，一般引起磨牙有以下一些可能：
      1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；
      2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；
      3、体内缺乏微量元素易患此症；
      4、长期磨牙形成的习惯性磨牙症；
      5、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；
      6、蛔虫病感染者。
      指导意见：
      建议您根据您自己的情况，找出原因对症下药。
      如果您最近心理压力很大，建议您一定要放松心情。如果是缺微量元素那就可以补充一些。
      

      病情分析：
      您好！在口腔门诊中不少患者因磨牙症而就诊，夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋宝宝磨牙
      导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。
      指导意见：
      1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛；11.睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。12.白天避免玩得过度兴奋。
      
      以上是对“晚上睡觉老是磨牙，有没有什么办法可以避免”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是肠道蛔虫，可以用点肠虫清，平时注意个人卫生，少吃生冷的食物
      指导意见：
      是肠道蛔虫，可以用点肠虫清，平时注意个人卫生，少吃生冷的食物