雀巢原味咖啡能减肥吗？一天冲几杯能达到效

      你好！根据你提供的资料，大量饮用咖啡虽然可以增加代谢，但是使人兴奋对心脏睡眠都有影响，不建议你这种方法减肥，建议你，可以把坐车改成步行，这种对减腿效果好，可以适当的喝点冬瓜荷叶茶，有减脂利尿的作用。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，建议你最好不要服用任何减肥产品，因为都是有副作用的。要想减肥建议你少量多餐，少吃主食，例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜，每天多锻炼半小时之上，只要坚持就会慢慢瘦下来的。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，要想减肥建议你少量多餐，少吃主食，例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜，每天多锻炼半小时之上，希望能帮到你。
      指导意见：
      在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      
      以上是对“雀巢原味咖啡能减肥吗？一天冲几杯能达到效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述可能性不大。
      指导意见：
      建议多喝白开水，少喝饮料，尤其是碳酸饮料。另外可以多吃青菜，尤其是马铃薯、芹菜，多运动，晚上睡觉前再饿也不要吃东西。
      

      不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      病情分析：
      适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，这一理论基本上是正确的，但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少.
      指导意见：
      如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。再有过量喝咖啡也是不科学的。如果你真心想瘦下来，而且很快，那就天天吃苹果，水都不喝，但是一天不超过6个，这样吃3天。但是这样很快反弹，要维持还是要靠很大强度的运动的