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医生回复区
病情分析：
我觉得，心情轻度抑郁的话，不要去看医生，那样会让自己刻意去认为自己病的严重。
指导意见：
建议去旅旅游，去看看大山或者大海，可以释放一下心里的郁闷情绪，另外建议让自己忙起来，找点事情做，这样就不会老是想着这件事情了。希望你能早日摆脱抑郁，21岁，正应该是最开心最有朝气的年华，不要耽误了。
我就是老觉得自己得了这个病，总是感觉很伤感，坐在教室里老感觉不舒服，害怕看老师的眼睛和别人的，我现在一个人的时候也感觉有点心不在焉，总是很刻意去看别人的眼神，老感觉他们在笑我，我也感觉自己的表情和眼神不同自然
您好，首先这只是心里上有点事想不通而已，根本算不上什么病，所以不要对自己有所怀疑，更不要整天想着这个事，你越这么想越没自信，看别人的时候就越别扭。不如什么都不去想，希望你早日走出误区，做一个开开心心的女孩。
我真希望这不是什么病，可我老是想这个问题，都不敢看别人的眼睛，可又会很刻意去看，老是觉得他们能感觉到我的异样。我高兴的时候什么都能想开，可一旦别人嘲笑了就老是怀疑自己，否定自己，老是想不开我该怎么办
希望你能看开一点，开开心心的做自己，不要管别人怎么想，因为在你想别人怎么看你的时候，别人可能都一点没往那儿想，只是你自己在强调那个罢了。
病情分析：抑郁症是种抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病抑郁症以忧郁和厌世为心理特点表现突出，常有凄凉感。指导意见：建议：导致抑郁症的病因是一般以明显的精神创伤为诱因，同时一般患者性格为内向、孤僻、多愁善感和依赖性强等。不过，抑郁症有很多治愈病例，关键在于正确认识和对待病情，主动接受治疗，遇事别钻牛角尖，多得到亲朋好友帮助，多想开心的事情，会好转的。祝您早日康复！
没办法我老是觉得自己是抑郁了，这样我老是胡思乱想，感觉一切都没有意义了，我对身边的一切都变得很敏感，别人的一个眼神我都会觉得是在笑我，
走自己的路,别在乎别人的眼神,要活得阳光自尊些,有自信,才会有未来!
我总是因为别人而否定我自己，我该怎么克服，我现在老是想这个问题
内因是生活动力的源泉,一味活别人的阴影里,可能就迷失自我,要自信,相信您!
恩谢谢您，可以把您的qq号给我吗，我想让您在平时帮我解决难题，希望可以向您请教
病情分析：
你好，一般来说这些问题都是情绪引起的，可能只是暂时的，不是抑郁那么严重
指导意见：
建议养成良好的饮食习惯，作息规律，多喝水，多运动，保持强壮的体魄，希望我的回答对你有帮助！
以上是对“最近感觉自己有点抑郁了，怎么也高兴不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你所说的情况，有抑郁的心理，容易造成高兴不起来，可能是阶段性的，也可能持续时间长，持续时间长的，往往是有抑郁症的多见。
指导意见：
是可以选择中药的调养。最好是到医院开药改善的。以及放松心情，适当的户外锻炼。避免熬夜和避免长时间上网。
病情分析：
21岁本是花一样的的年纪，有梦想，并为之努力奋斗。怕是之前碰到不开心了吧，有什么过不去，人生本就如此，不会事事顺意
指导意见：
出去玩玩吧，一个人，感受外面新鲜的空气，温暖的光线。笑笑，一切都可改变，祝开心
我怎么也高兴不起来，对什么都没有兴趣，一个人总是感觉很孤单老是胡思乱想，自己吓自己，别人的一个眼神我会很在意，总感觉他们在笑我，和别人对试的时候表情和眼神会很不自然，我能感觉到自己表情不对
你平时会感到自卑？发掘一个自己的专长，让他们为之惊讶的。你的抑郁只来源于你的轻度自卑。所以就让自己优秀吧，这可不是说说而已，一切都会好的，在你成功以后
恩谢谢你的回答，我怎样才能不去在乎别人的看法呢，遇问题老是钻牛角尖
看那些人的看法是出于好意还是恶意的嘲讽。接受好的看法，那才会让我们更强大，恶意的嘲讽则完全没必要在意，我们又何必在意看不起自己的人呢，还让他们左右我们的情绪，岂不大亏
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