我现在17岁身高170我想还长高该怎么
男 | 17岁 2012-11-16 23:53:05
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健康咨询描述： 我现在17岁身高170我想在长高我的父母都很矮请问我改怎么做可以长高还能长高多少我发现我已经好久没长了是不是不长了？？
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孙瑜 滕州市滨湖镇卫生院 主管护师
擅长: 常见慢性病如高血压.糖尿病.慢阻肺等常见疾病的基本
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2012-11-16 23:53:44
你好朋友,根据你的提问,要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有闭合是有可能长高的
2012-11-16 23:54
ask301485125b
追问
请问吃什么东西有助于长高市场上的长高药管用吗我现在每天都早晚喝纯牛奶一个钙片但是我每天睡不好都要熬夜有没有什么可以长高的东西呢？？谢谢关注
2012-11-16 23:55医生回答：
不要过于相信市场上的增高产品，可以多补钙，多晒太阳，合理营养，多运动等方法。避免熬夜
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