健康咨询描述: 连续两周早餐吃面包了,午餐正常,晚餐喝粥吃玉米或红薯。过了6点就不吃任何东西了,这样会长胖吗?我想减肥
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:回答我连续两周早餐吃面包会不会长胖
病情分析:
根据你的描述,饮食以焙烤食品、流质饮食为主。
指导意见:
建议规律饮食,合理膳食,营养搭配,切忌多食用甜性食物,如想减肥,不要饱餐,多食水果蔬菜,多运动。
指导意见:
节食可以减肥,但要注意方法。早餐和中午餐正常吃饭。晚餐不吃主食,或者是晚餐要早吃,比如说下午5点钟吃晚餐,一然后一直到睡觉前就不要再吃饭了。一定要杜绝吃零食的习惯,包括含糖饮料。用牛肉代替其他肉类。多吃蔬菜水果,少吃米面等主食。
病情分析:
您好
减肥需要早餐和午餐要正常饮食,晚餐少吃。但是必须保持营养足够。
指导意见:
建议您不要吃含糖,脂类多的食物,注意锻炼身体,锻炼身体才是减肥的关键,光靠饮食是不足够的。祝您早日减肥成功!
以上是对“连续两周早餐吃面包了,午餐正常,晚餐喝粥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的进食情况是不会长胖的,但有些人由于消化酶活性高,不管怎么样都会长胖!就是俗称的喝水也长肉!
指导意见:
建议您早餐吃一个鸡蛋,在保证最基本营养的状况下减肥,中午可以喝些粥,最好进食一些食物,晚上吃水果,睡觉前喝一杯牛奶!这样您会在不影响身体的情况下减肥!
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