医师您好！我近年来，一到冬天就浑身冷，常

      病情分析：
      您好，坚持每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。坚持做有氧运动慢跑、快步走，打太极，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。手的话建议上身穿厚点，经常搓搓手也可以减轻症状。
      指导意见：
      建议保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，增强抵抗力。
      

      指导意见：及时调理气血，配合火疗治疗，平时多泡脚。
      

      病情分析：
      最实际实在的方法就是用老姜去保汤，也可放几个鸡蛋去煮，其他什么也不要加了，喝起来很辣，很暖，冬天喝这个很好，很补身体。
      指导意见：
      最主要原因的身体血液系统循环速度慢导致的,这个主要是平时运动量过少,血液粘稠度过高引起的,建议冬天多吃果蔬食物,多做户外运动.
      
      以上是对“医师您好！我近年来，一到冬天就浑身冷，常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手脚不暧喜热阳虚体质
      指导意见：
      可以去看看中医中医在这方面还可以以温补为主