想问下如何饮食增加体重

男 | 21岁 2012-11-20 00:53:35 1人回复来自

健康咨询描述：身高169~170（体重53公斤）。不懂是身子骨骼小问题，还是营养吸收问题。怎么吃东西体重没不增加，看起来特别的瘦

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2012-11-20 00:54:39 我要投诉

你好，胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；不挑食、不偏食；注意按时饮食，形成良好的饮食习惯；注意多锻炼身体。注意按时休息，不要熬夜。

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