颈椎曲度变直，骨质增生，椎间隙变窄，有骨

      像你的情况是骨头很多地方都出问题了，颈椎曲度变直，梗椎间隙变窄，这个都是脊柱毛病，这个是跟运动损伤是没有什么关系的，主要还是你平时不良的姿势造成的，长时间保持一个姿势，至于有骨刺的话，严重的话，是需要做手术的，因为骨刺的话对关节的磨损是很厉害的
      

      你好，根据你提供的病情。建议你先保守治疗做一做颈椎牵引治疗，还可以做一做微波理疗或者是热敷治疗。希望我的回答可以帮助到你。
      

      根据您的描述，您是出现了上述的症状，您的这种情况是由于颈椎病造成的，所以首先应该接触颈椎的疾病，然后根据自己的实际情况考虑选择针灸进行治疗。
      
      以上是对“颈椎曲度变直，骨质增生，椎间隙变窄，有骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.