健康咨询描述: 最近一段时间玩电脑没多久就胸口就会感觉难受。出去玩时候不能走太多路。不然也会胸口难受。第二天脚就会很酸。以前别人都说我头发多。最近头发脱落很厉害。抓上去稀稀疏疏的。
您好,如果您已经开始出现脱发现象,就不要让发型师给您分层剪发,这样会脱落更多的头发。洗头可以清洁头发和头皮,从而预防脱发。要提醒的是,刚洗完澡头发湿着的时候先不要着急梳头,因为这样会弄断好多正在生长的头发。如果必须要梳理湿的头发,一定要使用宽齿梳。有脱发困扰的人要多吃:含铁的食物,如牛肉、猪肉、鱼肉、绿叶蔬菜、豆制品;含蛋白质的食物,如海鲜、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆豉、豆腐、糙米;含维生素C的食物,如柑橘类水果、土豆、西红柿;含锌的食物,如牡蛎、花生酱等。
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关,例如长期熬夜,睡眠不足或者缺乏运动。需要排除某些躯体疾病。建议保持平常心态,养成良好的行为习惯,增强体质,严重者建议及时就诊。
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