你好,这个肾虚的话,有阴虚和阳虚之分,阴虚一般表现为热,有盗汗,五心烦躁,易上火,易怒,手脚心发热等病情表现。阳虚的话,一般表现为冷,有自汗多,畏寒怕热,冬天四肢发凉,精神疲惫,困乏少言等病情。阴虚可以吃一些莲子,银耳,山药,百合,枸杞等食物,阳虚可以吃韭菜,山药狗肉,猪肾等食物。水果补肾的不多。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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