手拿鼠标，手机，持笔写字，大拇指特别别扭

      指导意见：
      鼠标手的话，主要考虑是腱鞘炎这类问题。正式的名称叫腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。你说的这种情况是有可能的。
      

      你好，根据你描述的情况分析，一般是因为局部肌肉筋膜，韧带受到损伤导致的相关症状，和长时间保持一个姿势会有密切的关系，所以治疗的话最好采用针灸推拿，结合舒筋活血的药物来调理一下，一般疗效都不错。
      

      你好建议1.调整电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好使其低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高。2.手腕保持自然姿势，尽量养成习惯靠臂力来移动鼠标而不用腕力。3.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的人体工程学垂直鼠标，有助力的分散,找适合自己的鼠标就是避免了腕部受压，形状多样，使用者可以选择适合自己的款式。保持手臂完全放松.手指弯曲的程度保持在半握拳状态.以确保手臂的垂直.将会舒缓屈肌和伸肌紧张状态。4.尝试左右手交换使用鼠标，减少单手使用鼠标的时间和压力。5.尝试变换输入方式，用写字板代替键盘输入。6.生活中注意保健，每天洗澡或采用温热水泡手腕、泡脚，以利血脉保持通畅，促进局部血液循环，坚持补充钙质，多去户外晒太阳，多做锻炼，增强手腕局部的抵抗力。
      以上是对“手拿鼠标，手机，持笔写字，大拇指特别别扭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！