晚上总睡不踏实，睡觉就象放电影，迷迷糊糊

男 | 43岁 2012-11-21 00:33:14 3人回复来自

健康咨询描述：晚上总睡不踏实，睡觉就象放电影，迷迷糊糊，这个壮况大概有五年以上，从没有睡一个安稳觉。工作上是没有压力的，不知怎么回事，谢谢医生

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2012-11-21 00:34:40 我要投诉

您好，常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适，难以入睡等，那么，您应注意，平时睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，不熬夜，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥，因为总失眠会让这个人气血不足

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2018-01-11 12:04:50 我要投诉

你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况，考虑是神经衰弱导致的。可以服用安神丸，刺五加。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适当增加身体锻炼。

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2018-01-11 12:00:20 我要投诉

      您好，根据您的描述，建议您可以睡前用温水泡脚，洗个热水澡，注意休息多休息，保持愉快的心情，不要太劳累，感谢您的提问希望可以帮到您。

      以上是对“晚上总睡不踏实，睡觉就象放电影，迷迷糊糊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！