健康咨询描述: 我是以為偏瘦女孩還有痛經,準備開學了,我想在宿舍煮飯自己吃,但我想知道甚麼蔬菜是較為營養,還可以留四天的。
指导意见:
痛经吃点加味逍遥丸。你可以煮点小白菜,放点肥牛。热汤热水喝下去。暖身。自己也可以煮点蔬菜粥,比如大米+鱼丸+菠菜。或自己的煮虾仁+冬瓜片。临时吃时加面条。
你好,引起痛经的原因很多,从中医辨证,有虚寒导致的痛经,有气血虚弱导致的痛经,有淤血导致的痛经,不知道你是哪种?建议最好是到医院找个中医医生,根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系,不要紧的。你的情况建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。
以上是对“我是以為偏瘦女孩還有痛經,準備開學了,我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,我想知道那些蔬菜是較為有營養的?我宿舍沒有雪櫃的。我想帶回校煮。
每种蔬菜都有它的价值,所以建议营养均衡,什么蔬菜都要吃。
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