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我是以為偏瘦女孩還有痛經,準備開學了,我

女 | 21岁 2012-11-21 02:00:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是以為偏瘦女孩還有痛經,準備開學了,我想在宿舍煮飯自己吃,但我想知道甚麼蔬菜是較為營養,還可以留四天的。

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刘雅琴
刘雅琴 长治市人民医院   副主任护师 擅长: 发热,咳嗽,支气管炎,肺炎,腹泻病,脑炎以及新生儿 帮助网友:31199称赞:1
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2018-01-08 08:59:21 我要投诉

      你好,你记住新鲜的水果蔬菜都是有营养的,而且多吃点瘦肉,鱼,虾,蛋,豆腐,多吃点大枣枸杞,月经期间注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要用凉水。
      

赵艳华
赵艳华 二级心理咨询师 擅长: 儿童疾病,儿童保健及营养,学习策略,职业规划,强迫 帮助网友:10521
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2018-01-08 09:37:40 我要投诉

      指导意见:
      痛经吃点加味逍遥丸。你可以煮点小白菜,放点肥牛。热汤热水喝下去。暖身。自己也可以煮点蔬菜粥,比如大米+鱼丸+菠菜。或自己的煮虾仁+冬瓜片。临时吃时加面条。
      

杨宝来
杨宝来 寿光市圣城社区卫生服务中心   医师 擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、 帮助网友:47598称赞:2576
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2012-11-21 02:01:37 我要投诉

      你好,引起痛经的原因很多,从中医辨证,有虚寒导致的痛经,有气血虚弱导致的痛经,有淤血导致的痛经,不知道你是哪种?建议最好是到医院找个中医医生,根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系,不要紧的。你的情况建议注意营养;不挑食、不偏食;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。
      以上是对“我是以為偏瘦女孩還有痛經,準備開學了,我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2012-11-21 02:04 ask2661231108 追问

你好,我想知道那些蔬菜是較為有營養的?我宿舍沒有雪櫃的。我想帶回校煮。

2012-11-21 02:04医生回答:

每种蔬菜都有它的价值,所以建议营养均衡,什么蔬菜都要吃。

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