腰椎髓核摘除术后能活动多久

      根据您说的情况。没有融骨和内固定，不知道你开窗了么？：锻炼时仰卧在床上,去枕屈膝,双肘部及背部顶住床,腹部及臀部向上抬起,依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量,持续5秒左右,然后腰部肌肉放松,放下臀部休息5秒为一个周期，一般可以佩戴腰围下起身活动了，但我不清楚手术情况,最好询问你的手术医生，一般可以逐步正常活动，最好戒烟戒酒，佩戴腰围下，1.休息,避免弯腰,注意保暖,热水外敷2去医院按摩,针灸,理疗5.卧硬板床,避免坐低矮的沙发椅及久坐，以不引起不适为度，这个要看你恢复情况,一般佩戴腰围三个月，网络问诊只可作为治疗建议,如果病情仍未有好转,持续或加重,请及时就医以免贻误病情，针对本次问诊,医生更新了总结建议：希望对您有所帮助,祝您早日康复，是的,一天可以做两次。