我是坐办公室的，上次体检出有前列腺结石，

      你好，像这种情况，平时要多喝水，多运动，不要喝酒，少吃酸的和高钙的东西，可以喝些排石颗粒或手术治疗。
      

      您好，手术、微创手术或无创手术等方式将结石取出，达到治疗的目的。饮食应注意以下几点，合理膳食，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。多饮水。多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      您好，前列腺结石患者不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力。
      
      以上是对“我是坐办公室的，上次体检出有前列腺结石，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，前列腺结石通常与憋尿，长时间不喝水或长时间坐等有关系，建议改善生活习惯，多饮水，勤排尿，坐的时间过长，应及时休息。