晚上睡一觉后大概4点过醒了就一直迷糊睡不

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      根据您的情况睡眠多的情况，可以考虑血脂高引起的，建议您去医院就诊，可以化验一下血脂。平时饮食少吃高脂肪和高胆固醇的食物，注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
      其他情况也可以是植物神经功能紊乱引起，应用一些维生素调整。
      

      您好，根据您的描述，确定不了是什么原因引起的，建议您去医院检查一下看看什么原因引起的，再进行治疗，感谢您的提问希望可以帮到您。
      
      以上是对“晚上睡一觉后大概4点过醒了就一直迷糊睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你说的情况，每早4点醒来，白天精神不佳，是休息不足，质量不好引起，需要注意休息保暖，晚上11点左右睡觉，白天尽量不要睡觉，必要时服用布洛芬缓解头疼不适，祝健康顺利！