脖子转的范围不大"脖子转的听到骨头咯咯响

      您可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。
      

      你好，如果你在转脖子的时候出现颈部的异响小，提示颈部肌肉软组织韧带松弛。你可以在平时多做颈椎操练习，增强颈部肌肉力量，避免长期低头久坐，等动作。如果感觉情况严重了，可以去医院拍颈椎正侧位x线片，或颈椎的核磁共振检查。希望可以帮助到你，祝你早日康复
      

      经常在电脑前打字，或者低头玩手机，睡觉姿势不正确的人易导致脖子转动费劲了儿伴有咯咯响声。造成颈部肌肉劳损，颈椎错位，颈椎增生之类的疾病发生。建议您保持正确的睡眠姿势，经常活动脖子，做米字操，适当做做肩部按摩。
      
      以上是对“脖子转的范围不大"脖子转的听到骨头咯咯响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！